El domingo 26 de septiembre te invitamos a participar en el evento que la AECC de Navarra ha coorganizado con empresas deportivas como Alta Fit, Saluxlan, El Club de Tenis de Pamplona o Gloves Box y en el que colaboran también varias monitoras de zumba y la empresa Gesport con la marcha nórdica.
Aquí os dejamos un resumen de las actividades que podéis realizar ese día en la Plaza de los Fueros de Pamplona por solo 5,50€/actividad. (enlace Rockthesport) https://www.rockthesport.com/es/evento/vii-marcha-navarra-contra-el-cancer-2021
CLASE DE ZUMBA: KANKUN FIT
Será una divertida clase de zumba en la que trabajarás aeróbicamente al ritmo de la música. ¡Apúntate con tu familia o amigos!La actividad será impartida por tres monitoras: Mª José (ZIP), Elena y Kankun (ZAP)
CLASE DE BOXEO: GLOVES BOX
Su equipo de profesionales del fitness y el boxing proponen una actividad al alcance de todos (hombres y mujeres, jóvenes y mayores) para mantenerse en forma y cuidarse disfrutando de una clase con la que estarás alerta del principio hasta el final.
CLASE DE ZUMBA Y BOXEO EN FAMILIA: ALTA FIT
Alta Fit nos anima a participar en dos clases en familia: boxeo y zumba. Dos divertidas actividades que hemos organizado pensando en los más pequeños para que puedan disfrutar del deporte junto a sus padres.
TAI-CHI: CLUB DE TENIS PAMPLONA
l taichí es una disciplina que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece, tanto a nivel corporal como mental, por la parte de meditación que incluye. Gracias a el Club de Tenis de Pamplona podremos disfrutar de una actividad que combina fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, pero con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo. Es una actividad muy efectiva en la mejora de la condición física, en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar el envejecimiento.
La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta, y que son el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración consciente.
MARCHA NÓRDICA: GESPORT
Es una actividad física de bajo impacto y fácil de practicar, que consiste en caminar, con dos bastones, utilizando una técnica específica, que hace que trabajen el 90% de los músculos del cuerpo.
El rango de edades óptimo para su práctica oscila entre edades tempranas (a partir de los 12 años), hasta edades longevas (sin tope de edad, esto vendrá marcado por la propia condición física de la persona). Es segura, natural, dinámica, eficaz, y permite trabajar el cuerpo de manera integral y simétrica, proporcionando a la persona un gran bienestar físico y mental.
¡Os esperamos a todos!
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