The Daily Mile («La Milla Diaria») es una actividad tanto física como social, en la que los niños corren o hacen “jogging” – cada uno a su ritmo – al aire libre y con sus amigos. Si es necesario, los niños pueden caminar para tomar aliento, pero la idea es que se marquen el objetivo de correr o hacer “jogging” de forma continuada durante los 15 minutos que dura la actividad. Una actividad sencilla y gratuita que los niños realizarán junto a sus compañeros mejorando su estado de forma y salud, a la vez que ayudando a la concentración cuando vuelven al aula.
¿En qué consiste?
- Tan solo requiere 15 minutos, tiempo en el cual la mayoría de los niños corren de media una milla (o más) a diario.
- Los niños corren al aire libre, y las condiciones meteorológicas (sean las que sean) suponen una ventaja, no un impedimento.
- No hace falta montar ni recoger nada, ni se necesitan medios técnicos de ningún tipo.
- No hace falta ninguna formación especial para los profesores, ni supone una carga de trabajo adicional para ellos.
- Los niños corren con la ropa que llevan puesta, por lo que no se necesita equipamiento especial ni se pierde tiempo cambiándose de ropa.
- Es una actividad social, no competitiva y divertida.
- Los niños vuelven a clase despejados y listos para aprender.
- Contribuye a mejorar la condición física y a mantener un peso saludable.
- Anima a los niños a que tomen conciencia de su salud.
- Es una actividad plenamente inclusiva: cada niño, independientemente de sus circunstancias, edad o aptitud, es capaz de completar con éxito The Daily Mile.
