Trabaja el cuerpo de manera integral

Es una actividad física de bajo impacto y fácil de practicar, que consiste en caminar, con dos bastones, utilizando una técnica específica, que hace que trabajen el 90% de los músculos del cuerpo.

El rango de edades óptimo para su práctica oscila entre edades tempranas (a partir de los 12 años), hasta edades longevas (sin tope de edad, esto vendrá marcado por la propia condición física de la persona). Es segura, natural, dinámica, eficaz, y permite trabajar el cuerpo de manera integral y simétrica, proporcionando a la persona un gran bienestar físico y mental.

Asimismo, es una actividad sostenible, económica, sólo requiere de unos bastones, y ropa deportiva.

Gesport realizará la actividad (con los inscritos previamente) el día del evento (26 de septiembre) y llevará bastones de diferentes medidas.

Se realizarán dos grupos: uno de 17:00 a 17:45 y otro de 18:00 a 18:45 y habrá 2 monitores acompañando a los participantes en el recorrido.

Se realizarán las salidas desde la Plaza de los Fueros y se recorrerá la Ciudadela.

La actividad tiene un precio de 5,50€ 

Se recomienda que todos los participantes realicen la actividad con la camiseta que podrán adquirir por solo 5€

Si tienes alguna duda puedes escribir a: maite@gesportsl.es 

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